Publicado em Julho 10, 2008 por suplementosportoalegre
1 – Coma pelo menos 5 vezes por dia a cada 2 /3 horas.
Você tem que manter o seu organismo saturado com aminoácidos providos de proteínas e fontes de carboidratos. Se você não manter uma alimentação constante com esses nutrientes, você força o seu corpo a retirar os mesmos do próprio tecido muscular, assim [...]
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Publicado em Julho 9, 2008 por suplementosportoalegre
Dicas para emagrecer e manter-se magro:
1. A comida pode ser digerida em pequenas quantidades.
Quando a pessoa come demais seu estômago fica muito cheio, a digestão é difícil porque ele não pode se expandir e contrair apropriadamente para triturar o alimento como é necessário. Portanto, para preservar seu bem estar adote métodos mais saudáveis, não [...]
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