Emagrecimento e o Vinagre de Maça

A obesidade é hoje uma pandemia mundial alarmante, pois morre-se mais pessoas no mundo de doenças decorrentes do excesso de comida do que aquelas que passam fome. Entretanto, a obesidade é tratada no Vermont com o vinagre de maçã natural que elimina o excesso de gorduras naturalmente. Assim, “é possível emagrecer fiando-se na fita métrica, não, porém na balança”.

É que as alterações sofridas pela estrutura óssea e pelos tecidos orgânicos, inclusive os músculos, podem contrabalançar a perda da gordura. Quando o peso de uma pessoa excede do normal, pode bem ser devido a uma quantidade excessiva de materiais assimilados e depositados como gordura, e evidentemente, a uma vida sedentária. Há diversos modos de saber se o peso está normal. No Vermont se diz o seguinte: “a medida da base do pescoço deve ser duas vezes a do pulso. A medida da cintura é o dobro da medida do pescoço”.

Se a medida da cintura for maior do que a do tórax ou se houver propensão para a papada, a medicina regional do Vermont lança mão do vinagre de maçã natural para eliminar o excesso de gordura, pois o vinagre de maçã natural atua de maneira rápida no organismo, mudando a temperatura das gorduras adicionais e fazendo com que se queimem dentro do organismo, sendo eliminadas em seguida pela urina e fezes.

Afirma o doutor Jarvis que é indispensável uma dieta integral, com a ingestão de alimentos “vivos” e em quantidades adequadas, evitando a gula. Uma disciplina alimentar é um dos mais eficientes ingredientes para a felicidade, pois ninguém pode fazer nada com o corpo doente.

Assim, se um homem tiver o abdômen saliente, voltará ao normal no espaço de dois anos. O vinagre de maçã terá tornado possível a eliminação da gordura, em vez do seu armazenamento e o conseqüente aumento de peso. O vinagre de maçã natural é um complemento maravilhoso nas dietas de emagrecimento. Cumprido diariamente, este tratamento contra a obesidade, que além de simples é muito eficaz, plenamente natural e saudável; em dois anos o corpo volta adquirir o peso ideal, garante o Dr. Jarvis.

Mais informações sobre a obesidade e o emagrecimento segundo a Medicina Popular do Vermont-USAemagrecendo com a maçã

Maçãs e vinagre de maçã, feito da própria fruta, são boas fontes de pectina, que dá a sensação de saciedade, diminuindo o apetite. Provou-se que o consumo de vinagre de maçã ajuda na perda de peso mais efetivamente do que comendo maçãs cruas apenas. Geralmente, ácidos ajudam na digestão da proteína que é usada na construção de alguns de nossos hormônios, especialmente hormônio do crescimento. Este hormônio é um instrumento para quebrar células de gordura. Aumentando-se o ácido presente no estômago antes das refeições, você assegura uma digestão completa e aumenta a disponibilidade da proteína para a síntese do hormônio.

Proteína é necessária para a produção de insulina, que é necessária para converter glicose em energia e manter um metabolismo ativo, queimando gorduras. Novamente o vinagre de maçã pode aumentar o seu metabolismo, aumentando a habilidade do corpo de utilizar proteínas para a formação de insulina.

Porque vinagre de maçã estimula a digestão, ele também diminui o período de tempo que a gordura fica no trato digestivo, assim menos gordura será absorvida.

Vinagre de maçã melhora a absorção de ferro, um nutriente que age como uma ignição, uma espoleta. O ferro é um componente chave em substâncias que carregam o oxigênio para as células e o mantém lá. Ácidos (como o ácido acético, ácido málico, encontrado no vinagre de maçã) ajudam a liberar o ferro do alimento que você come e torna-o mais disponível para ajudar na construção da hemoglobina (carregadora de oxigênio) e mioglobina (que atrai o oxigênio).

Oxigênio é essencial para produzir energia no corpo como é essencial o fogo para acender uma lareira. A capacidade do vinagre de maçã de aumentar a utilização do ferro e de aumentar o consumo de energia do corpo que o torna um alimento de suporte extraordinário na perda de peso. A fórmula para esse processo é assim: “absorção de ferro – utilização do oxigênio – consumo de energia – perda de peso”.

O vinagre de maçã age no começo do processo da digestão, estimula o seu apetite e aumenta seu interesse por comidas integrais. Vinagre de maçã é conhecido como acentuador de sabor. É o ingrediente secreto do ketchup, molhos de saladas e outros condimentos, tornando mais palatável os sabores extraordinários dos alimentos integrais como as frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, – alimentos que ajudam a regular o nível de açúcar no seu sangue e aumenta seu metabolismo. O vinagre de maçã também faz diminuir sua vontade de excesso de sal e gordura.

FONTE: (Do médico norte-americano Dr. D.C. Jarvis )”Folk Medicine – A Vermont Doctor’s Guide to Good Health”

QUEIMA DE GORDURAS

Fields oF Greens incorpora os benefícios nutricionais dos jovens brotos verdes da cevada, alfafa, folha de trigo e caiena, além do benefício adicional do picolinato de cromo. Outros componentes nutricionais contidos no Fields of Greens são o beta-caroteno, enzimas, aminoácidos, vitaminas e clorofila, além de ter mais fibra do que farelo. Uma passada de olhos na lista de ingredientes revela uma abundância de elementos nutricionais especialmente formulados para combater as deficiências das refeições modernas e corridas.

Este super composto traz o beneficio de se consumir os vegetais verdes, atua na queima de gorduras, sem provocar a perda de massa muscular.

IMPORTANTE: Deve-se sempre consultar o seu médico de família se tiver algum problema de saúde.  Todas as informações contidas aqui, têm apenas caráter informativo não visam, diagnosticar ou substituir o conselho do médico.

TEXTOS MOTIVACIONAIS

O pensamento do guerreiro.

A ética,a amizade,a capacidade de criar novas estratégias,

fundamentadas na experiência;o talento para promover alianças positivas.

o espírito de liderança

A consciência da força que reside no verdadeirotrabalho em equipe.

Tudo isso aflora quando as circunstâncias exigem

Quando se sabe que existe um objetivo maior a ser alcançado

Claro que não é fácil abandonar hábitos,costumes…

não é fácil adaptar-se ao novos meios,ou usar recursos…

aos quais não estávamos familiarizados

Mas todo guerreiro sabe que pessimismo e insegurança

nessa hora só atrapalham

Ainda que a ameaça venha de vários lados,

com agilidade,força e determinação podemos alcançar o resultado

A combinação de energia e inteligência,assim como o equilíbrio…

entre a razão e a emoção são fundamentais para o sucesso

É uma sensação extremamente agradável…

chegar ao fim de uma etapa com a conciência do dever cumprido

e obter a consagração,o respeito de todos…

o reconhecimento dos colegas…

a admiração das pessoas que amamos…

Ouvir o próprio nome com orgulho

Aquele orgulho de quem viu nos obstáculos a oportunidade de crescer

o orgulho de quem soube enfrentar as turbulências da vida e vencer…

o orgulho de ser um vencedor que não abriu mão…

dos seus valores fundamentais

Emagrecer comendo de tudo

O que faz a balança subir é fondue, o queijo a pizza ou seja as calorias a mais que nos ingerimos para manter a temperatura do corpo.

A verdade é que a temperatura baixa, não dá outra: a fome aumenta e, por isso, necessitamos de alimentos altamente energéticos.

Como fazer as escolhas certas?

Nesta época do ano, todo o cuidado é pouco. Como o nível de serotonina – hormônio que controla a ansiedade, depressão e obesidade – fica em baixa no corpo, precisamos aumentá-lo para sentir maior sensação de saciedade, prazer e bem estar.

Ingerir, portanto, alimentos como tomate, banana e chocolate nos ajuda a contrabalançar a produção dessa substância e, portanto,  nos mantém equilibradas. Mas cuidado: chocolates e bananas são alimentos calóricos e, quando consumidos em excesso, fazem mais mal do que bem.

Mas, então, o que fazer? Fugir, por exemplo, de um fondue em pleno inverno? Nunca! A saída é optar pela “versão light”.

Basta usar queijo com leite desnatado ou prefira os branquinhos. Lembre se: quanto mais amarelo, mais calorias será esse laticínio.

No dia a dia…
… Troque os jantares pesados por sopas leves com legumes variados. E não se esqueça: evite molhos, queijo ralado e creme de leite em sua preparação. Pães como acompanhamento, nem falar! … modere a ingestão de doces.

Forever Lite é uma mistura em pó saborosa e nutritiva, com vitaminas, minerais e carboidratos. Ela contém:

  • Combinado de Proteínas Forever Lite: uma combinação

    suplementos porto alegre

    especial de proteínas que fornece uma Relação de Eficiência Proteica (REP) de 2.5, tanto para o crescimento, como para o reparo e manutenção corporal.

  • Vitaminas: vitaminas do Complexo B, incluindo ácido fólico e B12, e vitaminas antioxidantes A, C e E, que devem ser incluídas na dieta, devido à proteção que fornecem contra as substâncias reativas, chamadas radicais livres.
  • Minerais: cálcio, sódio, fósforo, zinco, magnésio, cobre e potássio, além de traços dos elementos ferro, selênio, cromo e iodo, que regulam inúmeras funções corporais.
  • Aminoácidos: contém 18 aminoácidos, incluindo os 8 considerados essenciais, ou seja, aqueles que não podem ser produzidos pelo nosso organismo.
  • Fibras: duas porções diárias fornecem uma boa ingestão de fibras solúveis e insolúveis, necessárias à regulação da liberação de nutrientes no fluxo sanguíneo e à manutenção do volume e da regularidade intestinais.
  • Frutose: um açúcar natural contido nas frutas, que auxilia na normalização do nível de açúcar sanguíneo (glicose). Este parágrafo sobre a frutose foi corrigido (Dez/08) após o alerta da nutricionista Carol Moreno, a quem agradecemos bastante. Informamos que o texto anterior estava baseado nos catálogos da FLP.

Preste atenção nos hábitos!
- No inverno temos o costume de beber menos água. O organismo, porém, continua com a necessidade mínima diária de 1,5 litro para produzir calor e obter o funcionamento normal dos órgãos. Para facilitar, ande com uma garrafinha de água dentro da bolsa.

- Não fique mais de três horas sem comer para não atacar a geladeira depois. Tenha sempre barrinhas de cereais, biscoitos integrais e frutas dentro da bolsa.

- Para complementar, dê um chega pra lá na preguiça e no corpo mole. Faça três vezes na semana uma caminhada alternada com corridinhas. Assim, você irá queimar 30% mais calorias do que com a corrida propriamente dita.

- Se conseguir ao menos manter o seu peso nesta estação fria, tenha a certeza de que isso já será um grande passo!