Publicado em Agosto 4, 2008 por suplementosportoalegre
VITAMINA B1
(Faz parte do complexo B)
Sinonímia: tiamina, aneurismas
FUNÇÃO
Tem efeito antineurítico e sua ação é antiberibérica. É indispensável a saúde do sistema
nervoso, dos músculos e do coração. E como fator de crescimento normal, da regularidade do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. (transforma carboidratos em energia), e da manutenção do apetite.
Favorece a absorção de oxigênio [...]
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Publicado em Agosto 1, 2008 por suplementosportoalegre
Desenvolvimento atrás da nuca com barra
Sentado, costas bem eretas, a barra mantida atrás da nuca, pegada em pronação; inspirar e desenvolver a barra verticalmente sem arquear muito as costas, expirar no final do esforço.
Este exercício solicita o deltóide, principalmente sua porção média e posterior, assim como o trapézio, o tríceps braquial e o [...]
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