Usar a musculação para perda de peso é benéfico, mesmo que seu peso não diminua no primeiro momento.
Isso porque, embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo não apresentar perda de peso na balança.
Saiba que emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar [...]
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